Základní škola a mateřská škola Frýdek-Místek - Chlebovice

Vítejte na stránkách základní školy a mateřské školy v Chlebovicích

Bruslení   5. 11. 2022
zpět na všechny galerie

V rámci tělesné výchovy děti absolvují bruslení v hale Polárka ve Frýdku-Místku.
Začátečníci mají k dispozici pomocnou kovovou hrazdičku, která jim pomáhá udržovat správnou rovnováhu na ledě. Trénují pak správný skluz na ledě a zastavení. Zdatní bruslaři si zdokonalují v technice bruslení. Někteří už zkouší piruety, různé otočky a skoky.
Bruslení dokonale trénuje flexibilitu, rychlost, obratnost a rovnováhu. Rychlobruslení pomáhá rozvíjet svaly hlavně v dolní části těla, zatímco krasobruslaři a různé triky a podpory mají silnější „špičku“. Pravidelné hodiny ledu navíc zlepšují zdraví, tonizují tělo a zvyšují jeho odolnost vůči různým infekcím a zlepšují náladu díky zvýšené produkci endorfinů - „hormonů štěstí“.